El Coach Berto Pena presente su nuevo training gratuito

En nuestros días, el reloj determina tanto nuestras vidas que nos causa estrés y ansiedad. Continuamente lo miramos para ver cuánto tiempo nos queda para entregar un informe, llegar a una reunión, recoger a los niños en el colegio, ir al dentista, comer, etc. Las actividades rutinarias y las que surgen de pronto nos obligan a estar pendientes de la hora, a vivir angustiados, haciendo cosas y entregando tareas sin ningún orden ni concierto.

De este modo, para muchos el estrés es casi permanente; todo nos agobia, todo nos parece urgente, cuando en realidad no lo es. Hay que aprender a distinguir qué es urgente y qué es prioritario, para aprovechar mejor nuestro tiempo y poder dedicarlo a las actividades que realmente nos importan. Solo así, cambiando de hábitos y haciendo las cosas de forma diferente, conseguiremos llevar una vida más tranquila y feliz, en la que el control lo tengamos nosotros.

Vivir sin reloj

Berto Pena, coach especializado en la gestión del tiempo y la productividad, ha lanzado un nuevo programa de formación, Vivir sin reloj, dirigido tanto a particulares como a empresas, con el que es posible aprender a no procrastinar y hacer muchas más cosas en menos tiempo, sin distraerse. Puedes encontrar todos los detalles en http://thinkwasabi.com/vivir-sin-reloj-nuevo-training/.

Bajo el lema “es hora de cambiar el reloj por una brújula”, Berto Pena ha creado un completo programa de aprendizaje, que incluye decenas de audios y vídeos, así como diversos ejercicios prácticos, con el que es posible aprender a no distraerse en el trabajo (y en lo personal), centrarse en lo realmente prioritario y obviar las falsas urgencias.

El comienzo de este nuevo año puede ser el pistoletazo de salida para hacer que las cosas cambien y nuestra vida también. El training gratuito de Berto Pena se basa en seis grandes pilares:

– Priorización de tareas, aprendiendo a manejar lo urgente.

– Poner el foco en lo importante, definiendo bien los objetivos a corto, medio y largo plazo.

– Máxima atención, sin distracciones y evitando la multitarea.

– Disciplina para finalizar lo que se empieza, incluso cuando no tenemos ganas o surgen proyectos más interesantes.

– Metodología para realizar proyectos a largo plazo o que nos resulten tediosos.

– Simplificación, eliminando todo lo superfluo, que es en realidad lo que nos satura y nos dispersa.

No pierdas la oportunidad

Si no sabes distinguir lo importante, pasará de largo y ya no podrás tenerlo, porque las oportunidades solo se presentan una vez. Muchas veces dejamos de lado la familia, los amigos o nuestras aficiones porque no tenemos tiempo o porque hay algo muy urgente que no puede esperar. Y cuando miramos atrás, nos damos cuenta de que realmente no era tan importante.

Es hora de tomar las riendas de nuestras vidas y eliminar todos esos “ladrones de tiempo” que reducen nuestra productividad y nos distraen. Entre ellos destacan las reuniones (¿seguro que son todas necesarias?), las notificaciones (miramos el correo electrónico y el Whatsapp decenas de veces al día), los tiempos muertos, el teléfono, el no saber delegar ni tomar decisiones, etc.

¿A qué esperas para poner orden en tu vida? Haz tu hoja de ruta para poner tus prioridades laborales y personales por delante de todo.

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